こんにちは、まぼです。
私も元々肌が弱いのですが、石鹸生活を3年以上続けるようになってから肌のすこぶる調子が良くなりました！
そこで今回は脱シャンプー・ボディソープを行い、石鹸生活をおくるメリットについてお話ししたいと思います。
- 石鹸生活とは
- 石鹸生活のメリット
- おすすめの石鹸3選
私のような敏感肌の人が少しでも生活しやすくなってくれればと思っています。
この記事を読んでいいなと思ったら少しずつでもいいので取り入れてみて下さい！
石鹸生活とは
そもそも石鹸生活とはなんぞや、というと
髪の毛も身体も全部石鹸を使って洗い、ボディソープやシャンプーを使わない生活のこと。
石鹸でアルカリ性になった髪をクエン酸で中和することで、あのキシキシ感はなくなります。
石鹸生活に必要なもの
- 石鹸
- クエン酸
- 桶
おすすめの石鹸については後述します。
クエン酸は近くのドラックストアで入手できますし、桶は100円ショップのものでもOK！
ちなみに私はニトリの水切れがいい湯おけを愛用しています。壁にもかけられて便利です。
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クエン酸の使い方
クエン酸の使い方もとっても簡単！
まず、クエン酸を桶に少量入れ、そこに満杯になるまでお湯を入れる。
量は小さじ1-2杯くらい。匂いが気にならない方はお酢でもOKです。
それを頭からゆっくりかけるだけ！
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石鹸生活のメリット
次に石鹸生活のメリットについてです。
メリットは大きく以下の２つ！
- 刺激が少なく肌に優しい
- 物が減ってお風呂場がスッキリする
肌に優しい
一般的に市販のボディソープやシャンプーは洗浄力が強く、私のような敏感肌の人は肌トラブルの原因に、、、。
でも、ちゃんとした石鹸なら汚れも落としつつ刺激も少なめ！
実際に石鹸生活を始めてから頭皮の赤みや乾燥もなくなり、美容師さんにも状態を褒められました。
物が減ってお風呂場がスッキリする
以前はシャンプー、リンス、ボディーソープ、洗顔フォーム、etc
と物が多く、お風呂場の汚れやヌメりの原因に。
でも、石鹸生活に切り替えたら、石鹸とクエン酸だけでスッキリ！
お風呂掃除も楽になりました！
おすすめの石鹸3選
最後におすすめの石鹸を3つご紹介します。
せっかく石鹸生活を始めるなら、質が良く肌に良いものを選ぶことをおすすめします。
① Ladybug
南阿蘇でオールハンドメイドで作られているこだわりの石鹸です。
まぼも3年以上この石鹸を愛用しています！
せっけん作りのきっかけは、肌が弱かった娘。
そんな我が子に安心して使えるものを探した結果、
たどり着いたのが自分で作るせっけんでした。
中身（成分）が分かっているということが何よりの安心。
すべて口に入っても安心安全な材料を使って作ります。
合成の界面活性剤などは、一切使用しておりません。引用：Ladybug
まぼのお気に入りははちみつカレンデュラ、四季美「夏」の2つです。
はちみつカレンデュラは匂いも素敵で、肌がしっとりします。
四季美は季節もので、「夏」はメンソールが入っていて暑い季節にぴったり^ ^
1つ935円〜、と石鹸にしては高めですが、もちろん質は最高です。
Ladybug公式オンラインショップもありますが、最初はふるさと納税で試してみるのもありです。
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② アレッポの石鹸
1000年以上の歴史がある、オリーブオイルとローレルオイルで作られた石鹸。
Ladybugの石鹸はすごく良いのですが、少しお値段もするので身体にはこっちを使ってます。
もちろん品質も良く、使っていてしっとりします(^ ^)
こちらも1つ690円くらいですが、サイズが大きく長持ちします。
まぼはノーマルタイプを使っています。
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③ シャボン玉石鹸
酸化防止剤、合成界面活性剤を使用していない無添加石鹸です。
こちらは1つ140円くらいから買えてリーズナブル！
最初はこの石鹸から試してみるのもありです。
まとめ
今回は石鹸生活について紹介しました。
数千円から始められて肌にも優しい石鹸生活。
いいなと思ったら是非一度試してみて下さい！
悩んでいた肌トラブルから解放されるかもしれません^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
